[...] razy tego samego pisać. Ja jestem zadowolony z gali,bo cała praktycznie była pokazana w otwartym Polsacie,podobała mi się pomimo cyrku-walki Saleta-Najman.Przemcio wygląda jakby miał co najmniej 50 lat,trochę zniszczony życiem.Szkoda,że Najman przegrał,śmieszyły mnie burackie teksty Saletry przed i po walce.Oglądałem różne wywiady przed galą i [...]
Dla mnie tam za mało tłuszczy masz. Moim zdaniem albo za szybko zacząłeś ucinać (poza tym wyszedłeś i tak moim zdaniem z zbyt niskiego podażu kalorycznego, więc metabolizm zwalniał stopniowo razem z Twoim ucinaniem kalorii). Warto byś wrzucił jak jadasz, trening poglądowo jak ułożysz też wrzuć ; )
[...] pogladow. Jednak okazalo sie ze z modami takowa nie istnieje co udowadnia Marian.B ktory zapewne nie zna sprawy a wcisnal swoj kulturalny post. Kazde napisane zle slowo o jakims modzie konczy sie grozba zbanowania co tylko powieksza frustracje userow i poczucie bezprawia. Bo jak to jest ze mod moze wyskoczyc z bardzo niemilym tekstem w strone [...]
uwazaj tylko , bo jak kazde bcaa w proszku dosc szybko 'pulchnie' przy takim sposobie zażycia ,to nie kreatyna czy betaalanina widzialem juz nie raz gosci ktorzy szybko wypluwali sporą ilość bcaa nasypaną do buzi, a potem popijali od razu wodą %-) ja wole rozpuscic , daj 5g 30-40min przed i 5g po treningu bedzie ok
Kolejną walką jaką pragniemy Wam przedstawić jest pojedynek zawodnika „Berserkers Team” – Rafała Haratyka z przedstawicielem „Mighty Bulls Team” – Marcinem Gułasiem. Dla Marcina będzie to debiut w wadze średniej, gdyż do tej pory walczył w kategorii półciężkiej. Będzie to bardzo [...]
Dobrze smakuje z tunczykiem i oliwa z oliwek. Przygotowuje sie szybko wiec czasami poprostu jak mam malo czasu na zrobienie jedzenia to zastepuje mi ryz. Daje rowniez okolo godzine po treningu. "Wchodzi" dobrze
[...] pare fajnych rzeczy, obetniemy wegle, dodamy aero, pare miesiecy i bedzie wasza "sucha" sylwetka. To naprawde nie jest (dla mnie przynajmniej) problem. Dlatego jak oceniamy zdjecia bierzemy poprawke na okres treningowy, bo inaczej to nie ma zadnego sensu. Jak chcesz szybko i konkretnie dojechac masy to trzeba duzo jesc, wtedy [...]
Poczytaj troche, ale tak na szybko to jak lubisz swojego malego i chcesz go pouzywac, nie ruszaj deki bez testa Co do mety nie zgodze sie. Obrosniesz fatem jesli michy nie dopilnujesz jak trzeba. Jak nie przegniesz z weglami (a na tym poziomie juz powinienes wiedziec na le mozesz sobie pozwolic), dodasz troche aero itd. to bedzie ok. Pisalem juz, [...]
[...] klubowi w sportowym progresie". Trener zespołu, były gracz m.in. Portsmouth i Birmingham, Liam Daish twierdzi, że jego rola w zespole nie zmieni się aż tak bardzo, jak można przypuszczać. "Owszem, nasi nowi właściciele będą mieli możliwość wyboru składu meczowego. Skoro oni dają klubowi finansowe wsparcie, to mają prawo oczekiwać [...]
[...] to do wartości diety zbilansowanej ~2b, ~1t,reszta ww. Jak widzisz dodałem białko na 2.5, tyle co ja napie**** to więcej białka chyba nie zaszkodzi? %-) I teraz pytanie jak to rozłożyc w posiłkach? Normalnie zawsze jadłem sporo węgli po treningu i ogólnie im poźniejsza pora dnia tym mniej węgli, czy raczej powinienem to rozłożyc na cały [...]
[...] nie skonczysz bo na koksie ladnie idzie a po juz nie bardzo wiec bedziesz w siebie ladowal ten syf. Odpusc sobie bo nie ma sensu. Skutki uboczne moga wystapic bardzo szybko jak rowniez w puzniejszym okresie ale zawsze wystapiom. Jak teraz bedziesz ladowal w siebie prochormony to za 2 latka swojej panienki mozesz juz nie zadowolic. Uklad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] razy, ale zawsze wyskakuje komunikat "nie mozesz edytowac..." fote postaram sie wstawic do 2 dni tyle ze chyba bede to musial zrobic w moim profilu bo w szybkiej odpowiedzi jakos tez nie umiem chyba ze mi powiesz jak, a z tymi zapotrzebowaniami jest problem, zawsze daje duza lub srednio aktywnosc bo cwicze te 3 razy w tygodniu+ jakies wfy itp, [...]
Czesc. Nie wiem jak po cesarce, ja rodziłam dawno i naturalnie, za to od razu dwóch. Zawsze się lekarza mozesz podpytać. A jak dieta wygląda? Rozumiem,ze karmisz (to akurat bardzo energochłonna operacja dla Twojego organizmu, więc super) - ale pilnujesz tego co jesz? Śmiało jeszcze z 5-8kg pewnie by szybko poszło, nawet bez aktywności (jasne że [...]
Bajciejek jak byś mi odpowiedział na 2 pytanka byłbym bardzo wdzięczny sog z góry - po jakim czasie Twój brat poczuł 30 mg ed ? - i jak sypie pryszczami w porównaniu : tura vs meta albo test ?? też mam tego turanoxa , 2 paki . ale będę go brał za 3-4 tyg aby się szybko wkręcił zacznę od 50 mg Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-13 12:36:13
[...] napisales zeby kolega skonsultowal sie z lekarzem tylko sam dales mu rady nie wiedząc o nim nic. Spermik, jesli masz te granulocyty podwyższone to raczej jest to powodem jakiejs choroby albo jak pisalem stanu zapalnego. Musisz isc do lekarza i ktory powie ci o co chodzi albo skieruje na odpowiednie badania. Na własną reke nie ma co ingerowac [...]
[...] Problem moim zdaniem wynika tez z tego ze mialem szybko dwie operacja po sobie i po drugiej nie zdazylem zlapac pelnego zakresu i tak wyszlo...tyle ze boli mnie te sciegna jak rozciagam miesien i musze sie troche przemeczyc a tak w ogole, dobrze jest sie rozciagnac przed graniem/bieganiem bo ogolnie "wygodniej" jest mi teraz po, [...]
no i dobrze,rób tyle dipsów w serii ile dasz radę,jak dasz radę tylko 5-6 to tyle rób, a jak chodzisz z kimś na siłkę to poproś by Ci przy ostatnich kilku powtórzeniach ktoś pomógł jeszcze zobaczysz ze szybko skoczysz w górę a co do pleców. Są zwolennicy zasady że na początku zawsze powinno się robić ciąg potem drążek i na końcu wiosło. Są też [...]
[...] konkret gość. Polubiłem go po tej walce mocno. Facet jest cwaniakiem, w dobrym tego słowa znaczeniu;) I jeszcze zayebiscie po angielsku już nawija. To lubię:) Browne pewnie jakąś kontuzję miał, ALE tak to już jest. Jedni mają szklankę, inni są kontuzjogenni, można powiedzieć że to część Twoich umiejętności, tak samo jak dobre zapasy czy stójka. [...]
[...] z pewnością będzie potrzebował, jeśli myśli o odzyskaniu statusu mistrza. Jednak Israel Adesanya rzucił cień wątpliwości na możliwość dojścia tej walki do skutku. Po tym jak UFC ogłosiło walkę na swoim oficjalnym Twitterze, Adesanya szybko zareagował wpisem zawierającym emotkę czapki, wskazując, że to kłamstwo. [...]
A co powiecie na scyzoryk szwajcarski-taki malótki...z wyciąganym szpikulcem,znam świrka który coś takiego używa,scyzoryk jako pięściak (działa tak jak zapalniczka itp w dłoni)-a z pomiędzy paluszków wystaje szpikulec (w każdym szwajcarze jest takowyż służy do robienia dziorek w skórze,często jest zaostrzony z dziorką na dratwe)...trzeba wprawy by [...]
KSW 14 - dyskusja po gali.
